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■整形外科医が実践した新常識ダイエット    著者:大成克弘    ▲戻る

酢は体に毒。
牛乳はカルシウムを破壊する。

●朝食は無理して食べる必要なし。
●牛乳・ヨーグルトなどの乳製品は避ける。
●朝起きぬけの激しい運動は禁止。
●昼は野菜と炭水化物を中心に。
●昼寝は15分まで。
●ウォーキングは少し前かがみで歩く。
●お酢は体にとって毒。
●柿を食後に食べると石ができる。


価格 1,400円(税別)




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